骨や血管などへのダメージも…無理は禁物！更年期ダイエットは「食べて痩せる」が正解！【食生活編】

体重計を持つ女性

若いころキャベツダイエットやリンゴダイエットなど、無茶なダイエットをしたことがある人は多いかもしれません。でも、プレ更年期、更年期世代は特に無茶な食事ダ … 続きを読む 骨や血管などへのダメージも…無理は禁物！更年期ダイエットは「食べて痩せる」が正解！【食生活編】

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