生活・その他 体験談 睡眠の話 2023.03.07 40代, アラフォー, 更年期症状, 夜眠れない, 不眠, 疲れているのに眠れない！40歳で不眠になった私が発想の切り替えで眠れるようになったのは【体験談】 40歳を過ぎたころから不眠になった私。疲れているはずなのに、夜明けまで寝付けない日も。「眠れないことがこんなに苦しいなんて……」と毎日夜が来ることにプレ … 続きを読む
