ダイエットの話 体形のお悩み 体験談 2023.04.04 40代, ダイエット, 便秘, グルテンフリー, 「衝撃！」食事量はまったく変えずに主食を小麦製品以外のものにしただけで3kgも減った！【体験談】 30代後半から体重が増え始め、気付けば5年間で10kg増量。ヨガ、筋トレなどの運動を取り入れてみるも、1kgの増減を繰り返すだけ。加齢とともに痩せにくく … 続きを読む
