46歳での出産を心身ともにラクにしてくれた！40代から始めた太極拳がもたらしたものは【体験談】
7年前、私が42歳のときに出合った太極拳。初めは慣れない動きを覚えるだけでも難しく、週に1回、90分の教室で習った動きも次の週にはすっかり忘れてしまう始 …
アラフィフ 新着記事
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- 2023.03.26
- むらいひとみ, 踏み間違い事故のリアル, 運転, アラフィフ, 50代,
父は運転していないはずなのに！ 事故が起こってしまった原因とは #踏み間違い事故のリアル 5
今回ご紹介するのは、高齢者ドライバーとなった親の運転について悩む、むらいひとみさんの体験談です。 高齢になり危ない運転をすることが増え、車庫入れの際に車 …
「自分の居場所って？」50歳過ぎで始めた田舎暮らし。環境を変えて人付き合いをリセットしてみたら
30代、40代と海外で営業職をしていたころ、人とのつながりがビジネスに直結することがあり、より多くの人とつながることを常に模索していました。気乗りしない …
「かなり進行していますね」歯医者が嫌い！ 歯のメンテナンスを放置した末路【体験談】
抜歯や虫歯の治療で、歯医者がすっかり苦手になった私。その結果、最長で歯医者から10年くらい遠ざかっていました。その間、ケアが行き届かずに口の中が大変なこ …
爪が皮膚に食い込んで痛い！ 突然の痛みと腫れを引き起こした思わぬ原因は【体験談】
40代に入ってから足の爪が硬くなりました。爪の端には黒いほこりのような塊が詰まるようになり、深爪に切ることが当たり前に。足の指に炎症が起きて痛みを感じ、 …
無理なくゆるく続けて3カ月で体重4kg減！気になっていた「カーブス」に行ってみた【体験談】
ずっと気になっていました、女性だけのフィットネスの“カーブス”。話によると、無理なく運動ができてアラフィフ世代にはちょうど良いとか。コロナ禍での外出自粛 …
- 2023.03.20
- 40代, 16時間断食ダイエット, アラフィフダイエット, アラフィフ, ダイエット,
「今までのダイエットではダメ」40代に合った方法で減量に成功！脚のむくみも便通も改善【体験談】
出産、育児、家事にと奮闘する日々を過ごした30代は、ヨガインストラクターとしてヨガによって健康と体形を維持できました。ところが、40代に入ると生活習慣は …
「医師から思いがけない提案が！」 40代で悪化した生理痛が劇的によくなったのは【体験談】
生理のたびに起こる生理痛。もともとそんなにひどいわけではありませんでしたが、アラフォーになって悪化してしまいました。寝込むほどつらくなった生理痛が、病院 …
- 2023.03.18
- むらいひとみ, 踏み間違い事故のリアル, 運転, アラフィフ, 50代,
「うるさい！」自分は違うと聞く耳を持たない父へ兄が説得を試みるも #踏み間違い事故のリアル 2
今回ご紹介するのは、高齢者ドライバーとなった親の運転について悩む、むらいひとみさんの体験談です。 高齢になり危ない運転をすることが増え、車庫入れの際に車 …
陣痛並みの生理痛が毎月やってくる！ 子宮全摘出術でつらい生理痛から解放された【体験談】
私は学生のときから生理痛があり、毎月の生理が憂うつでした。若いときは体力も気力もあり、毎月の生理痛を乗り切ることができていましたが、年を重ねるごとに悪化 …
ハリがなく垂れてきた…三日坊主でもできる方法でピチピチだったジーンズにゆとりが！【体験談】
アラフィフの私は、浴室内の鏡を見るたびにボディーラインの変化を感じるようになりました。特に自信のあったおしりのラインの変化を見ていると、このままではいけ …
「予想以上に良い結果が！」子どもが独立して夫婦2人の生活になって挑戦してよかったこと
子どもが独立してから夫婦2人となった私は、今まで当たり前と思っていたことを少しずつ見直し、良質な生活を目指そうと実践してきました。そして、今回は前々から …