閉経前に激しい頭痛に襲われるように。つらい更年期の症状が改善した理由は…【体験談】
私の更年期の体調変化は、閉経前の50歳のときに激しい頭痛に頻繁に襲われるようになったことでした。下の娘はまだ小学1年生。夏休みも終わって、娘は小学校生活 …
更年期の不調 新着記事
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「正直驚き！朝晩の10分だけで…」ヨガの呼吸法がもたらした体と心の改善【体験談】
激務がたたり、アラフィフになり始めたころから体は悲鳴を上げっぱなし。初めは日常的なイライラが多くなり、不眠、動悸、息切れが起こり、ボロボロと皮膚がむける …
「脳の病気かもと心配に…」突然始まり何度も続く頭痛・めまい・吐き気の原因は…！？ #五十路日和 44
インスタグラムやブログで家族の話をつづっているおーちゃんによる50代の日常を描いたマンガをご紹介します。 更年期に突然頭痛、めまい、吐き気が表れたおーち …
「瞬く間に汗びっしょり」手軽にできるホットフラッシュの乗り切り法3つ【体験談】
40代は老眼以外で更年期の症状に悩まされることなく過ぎたので「私の更年期は軽い」と、たかをくくっていた私。ところが50歳になって突如ホットフラッシュが始 …
「疲れて寝てしまうのは更年期のせい？」49歳、頑張るのは諦めました【体験談】
40歳直前に第2子を出産後、幼稚園に行くころになって疲れやすさを実感するようになった私。現在49歳ですが、この9年ほどの間にすっかり「外出したら、その後 …
体の不調と前向きに向き合うために、マインドフルネスを実践！【体験談】
40代半ばに入り、不安、体の痛み、不眠などさまざまなストレスが原因と思われる心身の不調に悩まされていました。病院に行かずに自分で対処できるのではないかと …
不調を感じる更年期の今こそ太極拳。その魅力を再発見！【体験談】
中国の朝の公園で、多くの方が太極拳を楽しんでいるのをよく目にします。そのゆったりとした動きに憧れて、30代半ばに太極拳を始め、約5年間教室に通いました。 …