体験談 健康の話 生活・その他 2022.01.22 40代, ランニング, サプリメント, 関節痛, 筋力トレーニング, 「ランニングで足を故障！」加齢や運動による関節痛を防ぐために欠かせないことは【体験談】 2年前にランニングを始めたとき、足首と膝を痛めました。医師の診断によると、痛みの原因はオーバーワークと加齢なので、注意するようにとのことでした。46歳と … 続きを読む
