生活・その他 2020.11.30 40代, アラフィフ, 更年期症状, 不眠, 細切れ睡眠, 細切れ睡眠で毎日が二日酔い？アプリを使って睡眠の質を向上！【体験談】 子どものころからよく眠れるほうだった私。目覚めはいつもスッキリして、朝食をしっかり食べて、朝から元気に活動していました。しかし、40代前半から夜中にトイ […] 続きを読む
