- 2022.12.15
- 骨盤底筋トレーニング, 尿漏れ,
子どもとの縄跳びでジュワッ！ 尿漏れに悩む私が始めたトレーニングとは【体験談】
休みの日、「ママ、一緒に縄跳びしよう！」と娘に誘われて、家の玄関前で縄跳びを始めました。小さいころは縄跳びが得意だったので私は自信があったのですが、娘と …
骨盤底筋トレーニング 新着記事
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- 2022.12.06
- 50代, アラフィフ, 骨盤底筋トレーニング, 骨盤底筋,
座るだけで骨盤底筋が鍛えられるってホント！？婦人科で見慣れない椅子に座ってみたら…
更年期障害の治療で通っているレディースクリニックで、ある日見慣れぬ椅子を見つけました。受付を済ませて、診療室に向かう途中にあり、思わず「これは何ですか？ …
- 2022.11.26
- 骨盤底筋トレーニング, 骨盤底筋, アラフィフ, 40代,
尿漏れに悩む40代肥満女性が骨盤底筋体操を試してみたら、なんと2カ月で…！【体験談】
40代半ばから、食生活の乱れと運動不足がたたり激太りをしていったのを機に、常に尿漏れとの闘いになっていった私。くしゃみや咳のたびに漏れ、トイレの後もちょ …
- 2022.02.22
- アラフィフの日常, フカザワナオコ, 骨盤底筋トレーニング, 尿漏れ, 40代,
「産んでいないのに…！」尿漏れにあらがうべく、アラフィフがネットショップでポチったものは… #アラフィフの日常 57
イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。 …