きびのあやとら 新着記事

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夜勤アリのハードワークに喫煙、飲酒…出産を経て体に悲鳴が。人生初の人間ドックを受けた結果【体験談】

若いころの私は、体も丈夫でショートスリーパーでした。夜勤の介護職をメインに、日中はインストラクターの仕事をするなど無謀な働き方を長く続けていました。毎日 …

「したくない!触れられたくない!」出産のたびにセックスレスになった私たちのレス解消までの道のり【体験談】

私は夫と9歳、7歳、2歳の3人の子どもと暮らす主婦です。3人の子どもを産んだ後、毎回セックスレスになりました。それぞれ違った理由でのセックスレス。当時は …

「後ろ姿が全然違う!」1日1分の肩甲骨ストレッチを始めたら、なんと顔周りまで激変!【体験談】

家事や子育てに追われて、定期的な運動やトレーニングを続けることがなかなか厳しい今。ふと目にした肩甲骨ストレッチが気になり、1日1分を目標に取り入れること …

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