たんぱく質不足 新着記事

生活・その他 体験談 健康の話

• 2024.01.29
• 40代, たんぱく質摂取, 食生活改善, たんぱく質不足,

野菜中心の食生活が健康的だと思い込んでいた…40代で体調を崩して食生活を見直した結果は【体験談】

40歳で2人目を出産した後、大きく体調を崩しました。その際、体調を良くしようと参考にした本に書いてあったことに衝撃を受けました。なぜなら、それまでしてき …

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肌のお悩み 体験談

• 2023.02.17
• 40代, アラフィフ, 乾燥肌, 食生活の改善, たんぱく質を摂取,

「お肌が乾燥気味ですね」美容師の指摘にショック！ 乾燥肌が食生活で改善した方法とは【体験談】

若いころはあぶら取り紙で吸わせるくらい脂性肌だった私。だから乾燥肌とは無縁だと思っていたのです。しかしある日、美容師さんの放ったひと言でいつの間にか乾燥 …

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