【ぽっこりおなか解消】つまむだけでおなかがへこむ！？ 話題の超簡単エクササイズを徹底解説！
パーソナルトレーナーや整体師の資格を持つみっこさん。YouTube「40代からの動ける体チャンネル」で、運動が苦手でも簡単にできるエクササイズを多数紹介 …
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「引っ越し後に発覚した隣人の…！」意外なことがきっかけで続かなかったエクササイズが継続【体験談】
40代も後半に差し掛かるころ、コロナ禍で巣ごもりの日々が始まりました。体形崩れが加速することに恐怖を感じた私は、お試しでオンラインエクササイズに挑戦する …
- 2020.05.18
- 50代, ロコモ, 筋力レベル, 下半身, アンチエイジ・インスパ,
50代でもキレイの秘けつは下半身にあり！？「アンチエイジ・インスパ」をお試し【体験談】
50代になり、体のラインが崩れるのは仕方がないこととあきらめていた私。でも、キレイなボディラインをキープしている人もいます。どうやらその差は下半身の筋肉 …