体形のお悩み 更年期のお悩み 2022.12.05 50代, アラフィフ, 糖質制限, エクオール, 更年期ダイエット, 体に負担をかけるダイエットはNG！更年期ダイエットのやっていいこと・ダメなことって？ プレ更年期、更年期世代には、この時期の体調に合ったダイエットを選ぶのが大切です。ただでさえこの世代は体や心が不安定になりがちなので、体に負担をかけるよう … 続きを読む
