生活・その他 体験談 健康の話 2022.11.14 40代, アラフォー, 喪失感, 疲れが取れにくい, 睡眠習慣を改善, 「寝ても疲れが取れなくなった」疲労感は気持ちから!?心が元気になるために始めたこと【体験談】 40代に入り寝ても疲れが取れにくくなったと感じた私は、疲れを翌日に残さないようにするため、子どもたちと一緒に早く寝ることにして睡眠習慣を改善しました。し … 続きを読む