生活・その他 体験談 病気の話 2022.10.11 アラフォー, 入院, 夜更かし, 徹夜, 睡眠時間, 「風邪をこじらせ肺炎に」夜更かし&徹夜は命取り!睡眠時間を確保するコツは…【体験談】 30代前半ごろからExcelで日記をつけていたおかげで、季節ごとの自分の体調の変化を把握できるようになりました。私は1年のうち2月上旬、4月初旬、8月下 … 続きを読む