心の病気の話 生活・その他 体験談 2022.12.27 40代, アラフォー, 心の安定, メンタルクリニック, 日記, 「もう限界かも…」心のもやもやを日記に書きスッキリ!うつ対策のメカニズムとは【体験談】 仕事と子育てで心身ともに忙殺されていた30代。もう限界かも……と思ったときに思い出したのが、日記を書く習慣でした。心のもやもやを書き出すことで、思いがけ … 続きを読む