突然、膝に激痛が走り、歩けない状態に！ 痛みが治まらず受診した結果わかったのは【体験談】
コロナ禍で外出の機会が減り、あまり歩かない生活になっていたからでしょうか？ ある日突然、膝に激痛が。治療により激しい痛みは治まりましたが、なかなか元通り …
筋力低下 新着記事
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- 2023.07.23
- 筋力低下,
何もないところでつまずくようになった50代！ つまずきの原因にショック！ でも生活を改善したら
3年ほど前から、家の中や屋外の何もないところでつまずくことが多くなりました。家族からは「注意力がなさ過ぎる」とか「もっと前をよく見て確認しないとけがする …
更年期の運動不足はマジやばい！！ 不調の原因は運動不足による筋力低下だった【医師監修】
私はインドア派運動不足でじっとしているのが大好き。しかし、50歳を目前にしてさまざまな体調不良や体形の崩れなどに見舞われる中、締まりのない体を見るにつれ …
久々にスーツを着ると破けそう！脂肪が増えて筋肉が落ちてきたアラフィフ女子の切実な悩み【体験談】
階段の上り下りがつらくなりました。今まで2階に持っていって干していた洗濯物を、1階で干すように。階段を行き来するのがおっくうなので、2階に持っていく物は …