腹筋運動 新着記事

生活・その他 体験談 健康の話

• 2023.12.30
• 40代, 腹筋運動, 腹痛, 養命酒, サトウユカ,

1週間に1回おなかを壊していた私が腹痛を改善した2つの方法とは【体験談】

子どものころから胃腸が弱い私。30歳になってからおなかを壊す頻度が多くなり、30代後半からは1週間に1回おなかを壊すようになりました。本気で悩んだ私が腹 …

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生活・その他

• 2020.04.06
• 50代, アラフィフ, 運動, 整形外科, 腹筋運動,

椅子に座ったままでできる3つの腹筋運動で腰痛解消！【体験談】

年を重ねるにつれて、肩や腰などあちらこちらに痛みが出てくる人が多いようですが、もれなく私も悩まされていました。それが整形外科で教えてもらった運動のおかげ …

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