生活・その他 体験談 睡眠の話 2022.12.21 40代, アラフォー, 睡眠の悩み, 自律神経の乱れ, 睡眠の質向上, 深夜2時に目が覚める…早起きどころか夜中に起きて疲れが取れない私を救ったのは【体験談】 若いころは何時まででも寝ていられたのに、最近夜中に起きてしまうように。ぐっすり寝た感じもないし、眠っても体の疲れが全然取れません。そんなつらい日々を救っ … 続きを読む
