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45歳、美肌を目指し老化を防ぎたい!黒い食べ物を取り入れて体と肌の調子を整える 【体験談】

45歳を過ぎた私は、ストレスや疲れから生理不順になり、もしやホルモンバランスが崩れているのかなと考えるように。そんなとき、黒い食べ物が健康や美容に良いよ …