「オールインワンのはずが…」潤い不足の50代の肌事情ホントのところ #アラフィフの日常 207
フェイスパックしていますか？私は洗顔後にフェイスパックをのせて5分ほど置いて、って感じで毎朝の習慣になっています。 私が使っているフェイスパックがオール …
職場にて、突然目に入ってきた右手小指の変形…！
昔、私の祖母の指も曲がりまくっていた記憶しかないので、着実におばあちゃんの体に近付きつつある現実です。
以前発症したかかとの痛みも完全には治っていないので、立ち上がりの一歩目はおばあちゃん状態。それに加えて指の変形……。
まさに私の記憶の中のおばあちゃん！
実際のところ、さほど痛みも伴わず日常生活に支障はないので、見かけの違いだけに注目していたのですが……。
ある日、へバーデン結節の経験者と偶然出会い、その話題を振ったところ、第1関節どころか指の根元から変形している両手を見て、「へバーデン結節以外でも変形してくるんだ、これは相当うずいたに違いない！」と思ったのです。
自分が発症してみて、その症状の違いを想像するだけで痛みを乗り越えたママ友を抱き締めるほど愛おしくなりました（今のところ私も小指だけですが、他の指も変形するかもしれません）。
へバーデン結節を経験された皆さま、指の負担を減らして無理せず乗り越えましょう！
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※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
監修／中村光伸先生（光伸メディカルクリニック院長）
整形外科医の知見から骨の仕組み、体の動かし方を活かした骨のトレーニングを提唱する骨の専門医。骨の強化と全身の機能回復を両立する「骨たたき」を考案。若々しい体を取り戻す「リバースエイジング」の専門家としてメディアにも多数出演。著書に『医者が考案した骨粗しょう症を防ぐ1分間骨たたき』『ひざたたき 世界一かんたんな健康法』（アスコム）。
