- 2020.09.18
- 40代, アラフォー, Netflix, すてきなおばあちゃんになりたい, 映画,
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【マンガ連載】ときめけ！BBA塾（ばばあじゅく）第40回「40代がNetflix沼にハマってみた」
最近、私の周りの20〜30代はサブスク（一定期間・定額料金制のサービスや製品）三昧。音楽や映像のストリーミングサービスや、ジムやマッサージなどなど、多種 […]
え、40歳を過ぎると起こる現象！？ピアスがデカくなる件【体験談】
なんとなく気付いていた周りの友だちのピアスやイヤリングが大きくなっているという現象。久しぶりに会った学生時代の友だちが「現象」ではなく「現実」であること […]
- 2020.09.14
- 40代, アラフォー, PMS, エッセンシャルオイル, 好きな香りを楽しむ,
PMSも軽くなった！アラフォーの心と体を癒すアロマセラピー【体験談】
アロマセラピーってなんだか難しそうだし手間がかかりそうと思っていた私が、ストレスフルな毎日を少しでも改善できるならと、数年前アロマセラピーの通信講座を受 […]
- 2020.09.11
- 40代, アラフォー, すてきなおばあちゃんになりたい, スクワランオイル, オイルでスキンケア,
【マンガ連載】ときめけ！BBA塾（ばばあじゅく）第39回「乾燥防止！スクワランオイルを使ってみた」
最近、スキンケアに使うオイルがいろいろありますよね。私は正直ちょっと苦手でした。肌がベタつくのが嫌いだからです。 以前オリーブオイルやアルガンオイルを使 […]
これは気持ち良い！100均アイテムで肩凝りと腰痛を改善中！【体験談】
もともと肩凝りで悩んでいたのですが、年々ひどくなり最近は肩を回すとゴリゴリと音が鳴るほどに。腕を上げると肩が突っ張るように痛くて思うように上がらず、さら […]
知識ゼロからスタート！44歳で初めて職業訓練校に通ってみた【体験談】
昨年、44歳にして初めて職業訓練校に参加しました。当時はなかなか職が見つからなかったことと、やりたい仕事が特にないことで悶々とした気持ちを抱えていました […]
足先の冷えに「足指じゃんけん」で血行促進！むくみも解消！【体験談】
20代のころから冷え性で、特に足先の冷えに悩んでいました。年を重ねるごとに冷え症が悪化していき、40歳となった今では真夏でも足先に冷えを感じることがある […]
環境音楽やASMRに身を任せたら睡眠不足が劇的に改善！【体験談】
現在49歳の私。年齢的なものなのか、夜遅くまで目がさえてしまい、眠れずに困ることが増えていました。まるで寝る直前に濃いコーヒーでも飲んだときのように、「 […]
毎日のキウイ習慣でアンチエイジング！ 腸活にも美肌にも！！【体験談】
私は10年ほど前から美しさを保つため、毎日の生活に2つの習慣を取り入れています。1つ目は朝食に生のフルーツやサラダを食べること、2つ目は20分ほど有酸素 […]
- 2020.09.04
- 40代, アラフォー, すてきなおばあちゃんになりたい, 音美人, 生活音に配慮,
【マンガ連載】ときめけ！BBA塾（ばばあじゅく）第38回「『音』で老けたくない！目指せ音美人！」
若いころは正直あまり意識していなかったんですが、最近よく「音」って大事だなと思います。生活音の大きい女性はどうしても雑な印象で、「おばさんくささ」を感じ […]
40代の便秘にドストライク！サイリウムハスクを食べてみた【体験談】
アラフォーになって新たに加わった悩み、それが便秘。おなかの重さに耐えかねてネット検索を重ねた末、出合ったのが「サイリウムハスク」という食物繊維の粉末でし […]
- 2020.08.28
- 40代, アラフォー, すてきなおばあちゃんになりたい, 老後の趣味,
【マンガ連載】ときめけ！BBA塾（ばばあじゅく）第37回「こんなに大きな差が！？老後の趣味を考えた」
80代と90代の親戚2人が在宅での生活が困難になってしまい、最近立て続けに特別養護老人ホームに入所しました。元気だった身内が弱って落ち込んでいるのを見る […]
40代の目まい、耳鳴り。改善のコツは「ゆるめる」ことだった【体験談】
40代に入って毎月数回は起こるようになった目まい、耳鳴り。世界がゆがんでぐるーんと回り出す、耳の奥でキーンと音が鳴る……。その気持ち悪さは、いつまでたっ […]
疲れが取れない40代…運動嫌いな私が始めた体力UPの新習慣【体験談】
40代になり、疲れが取れにくくなったことを悩んでいた私。毎日を少しでもシャキッと過ごそうと朝の過ごし方や睡眠の習慣を変えたところ、少しずつ元気に過ごせる […]
- 2020.08.24
- 50代, アラフィフ, 尿漏れの悩み, 骨盤底筋トレーニング, 尿漏れ対策,
アラフォーからの尿漏れの悩み。半年で改善した超簡単な方法【体験談】
テレビで尿漏れや頻尿に関するCMを度々目にしていましたが、まさか自分にも尿漏れ対策が必要になるとは思っていませんでした。特に30代から40代の初めは、尿 […]
疲労感は気持ちから！？心が元気になるために始めたこと【体験談】
40代に入り寝ても疲れが取れにくくなったと感じた私は、疲れを翌日に残さないようにするため、子どもたちと一緒に早く寝ることにして睡眠習慣を改善しました。し […]
- 2020.08.21
- 40代, アラフォー, すてきなおばあちゃんになりたい, 眼鏡で若見え, 眼鏡チェンジ,
【マンガ連載】ときめけ！BBA塾（ばばあじゅく）第36回「眼鏡チェンジで若見え大作戦！？」
漫画では眼鏡をかけていないのですが、私はド近眼なので、普段眼鏡をかけていることが多いです。気に入ったものを1本長く使って、数年ごとに買い換える。そのほう […]
予想外の「軽度の歯周病」という診断にかかわる意外な犯人は？【体験談】
「食べたら、歯を磨きなさい」。毎日のように子どもたちにしつこく言ってきた言葉なのに、まさか自分が歯周病に？ 歯の定期健診で初めて「軽い歯周病です」との診 […]