毎朝、白湯を飲むだけ! 40代主婦がスッキリおなかを目指した結果は【体験談】
あれ? いつもはいているジーンズのウエストがちょっときついような気がする……。ふとおなかを見ると、何だかぽっこり出てきたような気がしました。最近食べ過ぎ …
ウーマンカレンダー woman calendar
ダイエットや腸内環境、骨盤など体形のお悩みを解決します。
出産、育児、家事にと奮闘する日々を過ごした30代は、ヨガインストラクターとしてヨガによって健康と体形を維持できました。ところが、40代に入ると生活習慣は変わっていないのに体力の低下...
続きを読む40代になってから体重が10kg増。マラソンをやっても太る、ヨガをやっても太る。夕食を抜いても、朝食を食べれば体重は元に戻っている。燃費の良すぎる自分は自動車で例えるならハイブリッ...
続きを読むダイエットをする前までは体重が76kgだったKawanoさん。当時40代後半の彼女は、食べたいときに好きなだけ食べる生活を送っていました。その結果、体は風船のように膨張し、夜は息苦...
続きを読むあれ? いつもはいているジーンズのウエストがちょっときついような気がする……。ふとおなかを見ると、何だかぽっこり出てきたような気がしました。最近食べ過ぎ …
ずっと気になっていました、女性だけのフィットネスの“カーブス”。話によると、無理なく運動ができてアラフィフ世代にはちょうど良いとか。コロナ禍での外出自粛 …
約30年前の20歳ごろ、感じていたことがあります。当時50歳だった母親と同年代かそれ以上の年代になると、背中の肉がブラからはみ出したり二の腕のお肉が振袖 …
出産、育児、家事にと奮闘する日々を過ごした30代は、ヨガインストラクターとしてヨガによって健康と体形を維持できました。ところが、40代に入ると生活習慣は …
今やダイエット法の定番でもある、糖質制限ダイエット。人生最後のダイエット!と張り切り過ぎて、糖質をまったく、またはほとんどとらないなんて無理なことをして …
年末とお正月においしい物を食べ過ぎてしまい、体重が一気に2㎏も増加。40代になってからは、一度増えた体重はなかなか戻らなくなることを実感していました。「 …