「うおぉ～ なんでこうなる！？」体って不思議 #アラフィフの日常6
イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。 […]
「中年太りがヤバい」なのに思いはあらぬ方向へ #アラフィフの日常4
イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。 […]
「違う！？」まさかの鬼トレーナー登場 #アラフォー店長のつぶやき8
普段は雑貨店で店長として働いているアラフォー女子のオムニウッチーさん。アラフォーならではのあるあるや、日常のクスッと笑えるできごとなどをマンガにされてい […]
- 2021.03.30
- 40代, ダイエット, アラフォー, アラフォーダイエット,
40代の体型の変化に衝撃！ぽっこりおなか撃退のための体作り【体験談】
40代になった私は、それまで着ていた洋服のシルエットに違和感を覚えるように。さらに、久しぶりにはいたパンツが入らないことに衝撃を受けます。どうやら違和感 […]
「まさか！」軽い気持ちで体重計に乗ってみたら #アラフォー店長のつぶやき 2
普段は雑貨店で店長として働いているアラフォー女子のオムニウッチーさん。アラフォーならではのあるあるや、日常のクスッと笑えるできごとなどをマンガにされてい […]
- 2021.03.25
- 40代, アラフォー, リングフィットアドベンチャー, コレステロール値改善, フィットネスゲーム,
想像以上！運動不足解消に始めた話題のフィットネスゲームが楽しい♪
昨年秋に受けた健康診断でコレステロール値がひっかかったアラフォーライターである私。そこでコレステロール値改善のために始めたのが、あの人気フィットネスゲー […]
筋トレを続けてみたら、アラフィフ女子の垂れじりが変わった！【体験談】
若いころから体型に自信がありませんでした。太めのわりに胸は貧弱、ずんどうでO脚。なかでも一番の悩みは、垂れたおしりでした。おしりに適度なボリュームがない […]
加齢による残念なヒップラインを見事に整えたある方法とは？ 【体験談】
忙しい毎日に疲れて、ついつい階段も使わなくなっていた44歳の私。ある日、撮られた1枚の後ろ姿の全身写真を見てびっくり。おしりがバッチリ垂れている！&nb […]
体が冷えていると痩せにくい？冷え改善で9kg体重減少に成功【体験談】
40歳を過ぎて徐々に体重が増え始め、このままではまずいとダイエットを開始。 最初は順調に体重が落ちたのですが、そのうちに食事を減らしてもなかなか体重が落 […]
- 2021.03.04
- 40代, アラフィフ, アラフィフダイエット, ダイエット法, こんにゃくご飯,
3kg減量に大成功！米粒こんにゃくをヒントにしたダイエット【体験談】
体重がほぼ変わらず安定していた1年前、2カ月ほど体重測定をしないでいたところ、久々に量ってみると3kgも増えていたことが判明。それからネットで見つけた米 […]
細見え効果バツグン！40歳を過ぎたら「３つの首」は隠さず目立たせろ！
少しずつ春に近づいてきている今日このごろ。重たいコートやセーターを脱ぐ季節もすぐそこまで来ています。さぁ、ここからがアラフォー以上のおばさんにとっては恐 […]
【業務スーパー】ダイエット中にうれしい！砂糖不使用でも甘い自然派おやつ
業務スーパーマニアの舞です。40代に入り、なかなか痩せにくいと実感するようになりました。若いころと同じようにダイエットしても、なかなか思うように体重が減 […]
- 2021.02.18
- 40代, アラフィフ, こんにゃくダイエット, 食べるダイエット, ピリ辛玉こんにゃく,
【業務スーパー】おいしいピリ辛食品で食べながらダイエット！【体験談】
身長158cm、体重73kgで万年ダイエッターの私。日々ダイエットに励んでいるものの、49歳の立派な中年太り。加齢には勝てず、なかなか結果が出ないのが悩 […]
筋トレが長続き！肋骨を意識した呼吸法で息切れの悩みを解決【体験談】
40歳を過ぎたころから洋服選びに悩むようになりました。子どもは私のぜい肉がたっぷり付いたおなかをクッション代わりに昼寝を楽しんでいますが、Lサイズの洋服 […]
発想の転換で成功！大好きな甘い物を簡単に減らすことができた【体験談】
ほとんど毎日スイーツを食べていた、甘い物大好きアラフィフの私。そろそろ健康や美容を考えなければと思い、甘い物の摂取量を減らそうと決心しましたが、それは想 […]
最強のアンチエイジング！成長ホルモンを活用 #Micacoの美常識11
骨盤ダイエットブームの火付け役で、奇跡の53歳と呼ばれるほどの美と若々しさを誇るボディーライン・アーティストのMicacoさん。そんなMicacoさんに […]
- 2021.01.20
- 50代, アラフィフ, 運動, 食事制限, アラフィフダイエット,
便利ツールで食事や体重をラクラク記録！半年で7㎏減量に成功【体験談】
20代から幾度となくダイエットに挑戦し、1、2カ月で10kg減量に成功したことも何度かあります。しかし、1年もたつとリバウンド。その繰り返しに疲れて体重 […]
胸を背肉に流さない！バストアップのための3カ条#Micacoの美常識10
骨盤ダイエットブームの火付け役で、奇跡の53歳と呼ばれるほどの美と若々しさを誇るボディーライン・アーティストのMicacoさん。そんなMicacoさんに […]