「逆に太った…」「体重増加のワナ」「一気に老けた！」3人が体験したダイエットの落とし穴
「痩せたい」と願って始めたはずのダイエットで、逆に太ったり老け見えしたり……。年齢や体質の変化を実感しながら、実践したダイエットの落とし穴や後悔をつづっ …
ダイエットの話 連載一覧
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「お気に入りのリングが入らない！」気付かないうちに指のサイズが…そんな私の対処法は【体験談】
先日暖かくなってきたので、大幅な部屋掃除をしていた私。洋服の入れ替えやクローゼットの中身の整理をしようと考えました。一度中をすべて出したところ、クローゼ …
「まさか私が太るなんて」40代で体型が変化。食生活を見直しても減らない体重の謎は
10代のころは、少しぽっちゃり体型だった私。それが20代になってからは仕事で忙しくなると徐々に痩せていき、食べても太りにくく、暴飲暴食をしても体重はほと …
「全然痩せない…」便秘がちな私のダイエットに必要だったこと【体験談】
この1年は体重が増え続け、おなか周りにも脂肪がしっかりつきました。「これが中年太りか」としみじみ感じています。体型の崩れだけでなく、急な体重の増加により …
妊娠・出産で12kg増のまま40代に！「おしゃれを楽しみたい」私が2年で7kg減量に成功した方法
子育ての忙しさを言い訳にして諦めてきた、ぽっちゃり体型。食事制限しても痩せない上に、疲れやすいなど加齢による悩みも増え、もうこのまま年を取るんだなと思っ …
- 2025.04.04
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ただ散歩するだけじゃ続かない！朝のダイエット散歩が楽しくなった理由【体験談】
週1回の買い物以外は自宅にこもりっきりになり、運動不足で体重は増加傾向になりました。年齢とともに代謝が下がっていることも体重増加の原因ではないかと思いま …