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太りやすく痩せにくくなってくる40代、50代のダイエットについての体験談を紹介します。

ダイエットの話 連載一覧

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「なかなか痩せなくなった…」更年期世代に適した基礎代謝を上げる4つの方法とは【ダイエット】

「ダイエットをしても、以前のように体重が落ちない……」「運動をしてもウエストが細くならない」。更年期を迎える前と同じようなダイエットでは、体に変化が出に …

お気に入りのMサイズのワンピースとお別れした40歳、夏。新たな自分に出会うまで【体験談】

2023年2月ころから半年の間に、8kgキロ太って出会った、新しい私の体験談です。当時は、加齢に伴う体重増加を受け入れられず、躍起になって減量を試みまし …

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