徐々に増えていく抜け毛！実は更年期障害の症状だった【体験談】
季節の変わり目や出産後など、抜け毛が多くなることが今までにもありましたが、それは一時的なものでした。しかし、今回の私の抜け毛は一向に回復せず、その量も異 […]
肌の乾燥も治った！更年期症状による肌の悩みが改善するまで【体験談】
最近肌の乾燥で化粧のノリが悪く、頬もだんだん垂れ下がっているのが気になっていました。冬だから、乾燥しているからだと自分を納得させ、もう歳だからとあきらめ […]
プレ更年期かも？40歳から悪化した肩凝りの原因と対処法【体験談】
私は20〜30代から肩凝りに悩んでいたものの、ちょっとマッサージをすれば良くなることが多かったのでそれほど気にしていませんでした。でも40歳を過ぎたころ […]
豆乳とキャベツとビタミンCでアラフォー肌の乾燥とハリが改善！【体験談】
肌の乾燥やハリは歳を取れば多少は出てくるものと私も思っていました。そのため、肌のトラブルも当初は更年期によるものだとは思わず、加齢現象が早く来たのだろう […]
手足の冷えが続く！プレ更年期？40歳からの冷え対策【体験談】
女性は、体の中で熱を作る筋肉量が少ないため手足の冷えを感じやすいことは、看護師の知識として知っていました。私も20〜30代から手足の冷えやすさは感じてお […]
更年期の母と私を救ってくれたのは自分らしさを大切にする生き方【体験談】
私が20代後半ごろ、当時50代だった母が重度の更年期障害に苛まれ、しまいにはうつ病となり入院しました。日常生活や会話すらまともにできない母に家族全員がほ […]
コロナ禍のストレスで甲状腺機能低下？数値の変化と気持ちの変化【体験談】
アラフォーともなると、原因不明の体調不良を経験することもぼちぼち出てきました。風邪や疲労とは違う、とにかく「調子が悪い」の一言に尽きるという……。今回は […]
- 2020.06.12
- 40代, アラフォー, イライラ, 更年期症状, すてきなおばあちゃんになりたい,
【マンガ連載】ときめけ！BBA塾（ばばあじゅく）第28回「イライラが止まらない！これって更年期！？」
こんにちは。今回は昨年の夏、子どもたちの夏休みの間の出来事をお話ししようと思います。 わが家には10代に突入して生意気になった娘が2人いて、どちらも学童 […]
眠れなくて落ち込む更年期の日々！苦しみの中で気付いた相談の大切さ【体験談】
50歳を過ぎ、考えれば考えるほど生活の不安が募り、落ち込むばかり……。ホットフラッシュやイライラなど更年期症状を感じており、毎日眠れない日々が続きました […]
おりものが増えてにおいも！入院してわかったことは？【体験談】
閉経後、少なくなると思っていたおりものが多いので気になり、ネットで産婦人科のHPを調べました。そうしたら、更年期で女性ホルモンのエストロゲンの分泌が少な […]
よく眠れない！プレ更年期の睡眠の悩みが減ったある方法とは？【体験談】
私にとって睡眠は心や体の健康に影響する大事な要素の一つです。そんな大切な睡眠がうまく取れずに悩まされるようになったのが、ちょうど40歳を過ぎたころでした […]
プレ更年期？40代初めの私が試すイライラ感情と付き合う方法【体験談】
「イライラ感情が増えて、感情のコントロールができなくなった」「これまでのPMS（月経前症候群）の症状に比べてイライラ感情の度合いが強くなった」 これらは […]
睡眠の悩みは更年期のせい？うまくやり過ごす方法を発見 ！【体験談】
50歳になる前から変化し始めた睡眠。睡眠の悩み解消のためにおこなった生活習慣の見直しとその結果を紹介します。 私が閉経したのは50歳のときでしたが、その […]
家庭でできる！更年期障害の発汗とイライラを軽減した方法とは【体験談】
1カ月前くらいから急に顔から大量の汗をかいたりささいなことでイライラすることが頻繁に起こり、「自分の体調や人格が何か病気で変わってしまったのではないか」 […]
ホットフラッシュが来ても慌てない！少しの工夫でやり過ごせた方法とは【体験談】
時間や場所を問わずに急に暑くてたまらなくなるホットフラッシュ。少しの工夫でやり過ごすことができたある方法を紹介します。私が閉経したのは、50歳のときでし […]
異常な汗とイライラが止まらない！その原因は更年期だった！？【体験談】
その発汗はある日突然やってきました。テレビを見ている最中に顔が急に火照り出したと思ったら、顔から首周りにかけての異常な汗。その日を境にイライラも止まらな […]