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【セリア】VS【ダイソー】100均で足のむくみ解消！夜用着圧ソックスはき比べ
1日中パソコンの前で座っていたり、逆に立ちっぱなしだったりすると夕方には脚がパンパンに……。今やむくみを解消するアイテムとして定番の着圧ソックスですが、なんと100円ショップにもあ...
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【ダイソー】「気付いたら二重顎に！」100均アイテムで顔のむくみ取りやってみた！【体験談】
2022.11.28肌のお悩み, 体型のお悩み, 体験談, 100均, メイク・スキンケアの話もともとは顔が小さく、人から小顔でいいねと言われていた私。ところが40代も後半に差しかかったある日、鏡を見てビックリ！ 顎の下に肉が……それが二重顎に見えて少し目立っていました。シ...
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【40代の禁酒ダイエット】痩せるために週1禁酒を始めてみた【体験談】
40代になってから体重が10kg増。マラソンをやっても太る、ヨガをやっても太る。夕食を抜いても、朝食を食べれば体重は元に戻っている。燃費の良すぎる自分は自動車で例えるならハイブリッ...
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【更年期のダイエット】を成功に導く正しい食事の方法は【医師監修】
ダイエットと聞いて最初に食事制限が浮かぶ人も多いと思いますが、更年期世代にとっては体調不良の原因になるなどリスクが高いものです。この世代には、特に必要な栄養素をしっかりとる質の良い...
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「猫背を改善したい」姿勢補整ができるアイテムを使ってみた結果は【体験談】
骨盤矯正の対策として骨盤補正ガードルを半年ほど使ってみたら、ピタっとしていたデニムもスルっとはけるように。とてもよかったので、別の姿勢補整ができるというアイテムにも興味が出てきまし...
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「体重は同じなのになんで！？」40歳、気付いたら丸い体になっていた私が真っ先におこなったこと
加齢による体形の変化は、日々少しずつ積み重なっているもの。40歳にしてそれを実感する出来事がありました。若いころから体重は量り続けていましたが、その数値に変化がなかったので気付かな...
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ウエストのゴムには頼らない！ ぽっちゃり体形の私が太っていることを自覚するために始めたこと
食事がおいしいなと思って食べていたら、いつの間にかお気に入りのズボンが苦しいと思うことが……。毎日体重を測らない私ですが、測ってみると数字は正直です。決してスリムではなく、むしろぽ...
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双子妊娠で体重が15kg増！ 産後、14kg痩せたけれど…ぽっこりおなかになってしまった自分にショック
私には子どもがいます。ありがたいことに6人もの子どもがいて、最後の出産はまさかの双子でした。うれしい半面、双子の出産時には41歳になってしまっていたため、いろいろ不安だらけでした。...
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「日本の服って小さ過ぎ…」試着のたびに断念を繰り返し行き着いたのは #アラフォー絵日記 35
2歳の息子さんがいる、アラフォーイラストレーターの村澤綾香さん。 洋服を買いに行っても、「入らない」「キツイ」を繰り返していた村澤さん。そして行き着いたお気に入りのブランドがあるそ...
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「すごいおなかだね。妊娠何カ月？」ぽっこり下腹や垂れじりと闘う50代の宅トレ【体験談】
一見痩せて見える私ですが、実はかなり下腹が出ています。さらに3人の子を出産してからは垂れじりになっていました。ジーンズでおなかやおしりが出るのが恥ずかしいので、丈の長いチュニックで...
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体力の衰えを実感…在宅ワークの合間に始めたスクワット10回を1カ月続けた結果、なんと！
30代から体力の衰えを徐々に感じ始めていたのですが、40代になってさらにスピードアップした感じがします。人生100年時代といわれますが、だったら40代はまだまだ折り返し地点にも来て...
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「着痩せしたい」10kg増のアラフォーが見つけたナイスな方法 #キレイな40代になりたい 27
2023.01.20体型のお悩み, マンガ, キレイな40代になりたいママイラストレーターのきびのあやとらさん。ダイエットや美容などアラフォーならではの課題を解決するために奔走するマンガを紹介します。今回はきびのさんがたどり着いた着痩せのコツをお届け...
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「ずっとふん詰まりよ」ダイエットする気がなかった友人が短期間で痩せたのは… #五十路日和 48
インスタグラムやブログで家族の話をつづっているおーちゃんによる50代の日常を描いたマンガをご紹介します。 おーちゃんの友人が短期間で減量に成功！ 実はダイエットをする気はなかったそ...
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「驚愕」全員減量に成功！五十路の友人がみんな劇的に変化を遂げていて… #五十路日和 47
インスタグラムやブログで家族の話をつづっているおーちゃんによる50代の日常を描いたマンガをご紹介します。 今回は50代の減量についてのお話。おーちゃんの友だちが、軒並み減量に成功！...
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「中年太りがヤバい」なのに思いはあらぬ方向へ #アラフィフの日常4
イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。 今回はダイエットを決意したは...
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40代からのオトナ女子は筋トレで若返りを！＃Micacoの美常識6
2020.12.10体型のお悩み骨盤ダイエットブームの火付け役で、奇跡の53歳と呼ばれるほどの美と若々しさを誇るボディーライン・アーティストのMicacoさん。そんなMicacoさんにオトナ女子のキレイをつくる“...
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どんどん太る40代、運動嫌いな私が2カ月で3kg痩せたゆる～いダイエット方法は…【体験談】
体重計が壊れたかと思ったくらい急激に太ったのがちょうど40歳ごろでした。子どもがまだ幼稚園で手がかかり、家事と育児のストレス発散のためにチョコレートやアイスを好きなだけ食べる日々。...
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