「チクチクする」胸の赤い湿疹が広がって…自分には関係ないと思っていた病気に40代で襲われた
目次 1. 胸の下あたりがチクチクする…！ 2. 肌荒れが顔から体まで広がって悪化 3. 大人になり回復していたアトピーが… 4. まとめ 肌荒れが顔か …
万年ダイエッターなので、ダイエットに関する記事とかライフワークのようにチェックしちゃいます。
チェックしすぎているっていうのもあるのか、セオリー通りの記事を見ると「え？ それだけ？」って思ってしまうのが本当に悪い癖なのです。
先日見たのがまさにそんな感じで、要するにインスタント食品やスナック菓子、甘いドリンクといった食生活を見直すことがダイエットにつながると書かれていまして……。
別にその記事は何も間違ったことは書いていないのに、「いやいやいや！ ハイカロリーなものを控えたらダイエットになるなんて、それはもう百も承知なんだよー！ なんかもっとこう、今まで思いも付かなかった発想とかアイディアが知りたいんだよー！」って感じで、素直に受け取れず。
ダイエット情報への向き合い方をこじらせているわー！
結局のところダイエットって食事制限と運動に尽きるのも、頭ではしっかりわかっているんです。それが一番難しくて大変なので「もっと他に何かすごい秘策があるんじゃないか！？」って期待しちゃうというか。
それにここ数年は見た目どうこう以前に、健康面を考えてダイエットしなくちゃなと思う場面も増えてきています。もうすぐ健康診断の予定だし、血液検査の結果も心配すぎるー！
ダイエットに秘策なんてないんだから、食生活を見直して、コツコツ体を動かして、健康的にならなくちゃだわ。
※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
