医師「自律神経の乱れが原因のことも」更年期に多い動悸・息切れの原因と受診の目安【医師解説】
目次 1. 動悸や息切れがあるのは病気？更年期症状？ 2. なぜ更年期に動悸が増える？ 3. 動悸があるときの対処法は？ 4. まとめ 動悸があるときの …
これ、めちゃめちゃよくあるんですけど、なんとかならないものかなと。
シャンプーを洗い流した後にコンディショナーを髪に塗り込んで、そのまま体を洗うのが習慣になっていまして。
コンディショナーは少し放置したほうが髪がよりしっとりするような気がするので、体を洗い終わったらコンディショナーを流すという、そんな流れ作業の毎日なのです。
ルーティン化しすぎてて基本的にシャワー中は何も考えておらず、無意識でコンディショナーも洗い流しているみたいなんですが、そのせいでシャワーから上がってから「そういえば私コンディショナー洗い流したっけ！？」と不安になってしまうのです。
迷ったときは「大丈夫！」と自分に言い聞かせる
ドライヤーもかけ終わった後なら、髪の毛のにおいをかいで「これは……洗い流している髪のはず！」と判断材料を探したり。
ドライヤーの前だと、もう1回シャワーに入って髪の毛だけすすごうかな？とも思うのですが、でも面倒くさいので「きっと無意識でやってる！ 大丈夫！」と自分に言い聞かせたりしています。
どうしたら心配にならないで済むのかな〜。50代になってこういうことが増えてきたんですけど、これも加齢にありがちなことの1つなんですかね。
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