美容サプリ人気TOP2を発表！愛用者が選んだ「飲みやすいコラーゲン」正直レビュー

「美容サプリを試したいけど、どれが良いのか迷う……」という方に、ウーマンカレンダーユーザーを対象に実施したアンケートで人気TOP2に輝いた美容サプリ（コラーゲン）を紹介します。ユーザーの正直な感想はもちろん、美容サプリの基礎知識から選び方までたっぷりと紹介しますので、美容サプリに興味がある方はぜひ参考にしてください。

※本記事で紹介しているランキングは、2025年7月にウーマンカレンダー読者1,057名を対象に実施したアンケートの声を基に作成しています。

中村 光伸先生

光伸メディカルクリニック院長

整形外科医の知見から骨の仕組み、体の動かし方を活かした骨のトレーニングを提唱する骨の専門医。骨の強化と全身の機能回復を両立する「骨たたき」を考案。若々しい体を取り戻す「リバースエイジング」の専門家としてメディアにも多数出演。著書に『医者が考案した骨粗しょう症を防ぐ1分間骨たたき』『ひざたたき　世界一かんたんな健康法』（アスコム）。

※監修者は、医療情報の正確性や専門的な内容について確認をおこなっておりますが、商品の評価・順位決定には関与していない点をご理解ください。

美容サプリとは？

サプリメントの中でも、内側からキレイを目指したい女性にとって気になるのが美容サプリ。美容サプリは薬ではなく、肌や髪の毛、爪などのケアを目的として必要な栄養成分を効率よく摂取できるようカプセルや錠剤にしたもの。美容サプリは、目的や肌に合わせて必要な成分が配合されている商品を選びましょう。

一般的に美容サプリと呼ばれる商品に含まれるのは、ビタミンC、ビタミンB群、コラーゲン、ヒアルロン酸など。それぞれ、期待できるサポート内容が異なるので、一つひとつの成分について理解しておくことが大切です。

美容サプリに期待できることは？

美容サプリに限らず、サプリメントは薬ではないため、普段の食事で摂取しきれない栄養素を補う役目を担います。美容サプリに含まれる成分に期待できるのは、日々の美容と健康をサポートすること。例えば、抗酸化作用があるビタミンCは健康維持を、ビタミンB群は体のバランス維持をサポートするとされる成分です。

また、皮膚にもともと含まれる潤い成分のコラーゲンやヒアルロン酸を、美容サプリで補うことを目的として選ぶ方もいます。

美容サプリの選び方

美容サプリを選ぶ際は、目的を明確にし、その目的に合った成分が含まれているか確認することが大切です。また、GMP（適正製造規範）認証を受けている工場での製造かどうかなど、安全性に関する項目もチェックしましょう。

さらに、美容サプリは長く続けることが大切。入手しやすいかどうかや価格について、無理なく継続できるかどうかを確認しておくことが大切です。