孫ラブな夫が、孫を喜ばせたい一心で「孫の心に火をつけてしまった」結果 #五十路日和 32
こんにちは、孫ラブのおばちゃんのおーちゃんです。 ただ抱っこしてあげればいいだけなのに、もっと喜ばせたいというじいじ心があだになったパターンです。 思い …
日中の眠気対策に飲んでみたサプリ
私は中高生の子どもたちと夫のお弁当作りのため朝6時半には起きないといけないのですが、就寝が遅くなると朝なかなか起きられません。そこでスッキリ起きたくていろいろサプリを試してみました。
まず「GABA」。ぐっすり眠れてスッキリ起きられるとパッケージに書いてあり期待したのですが、私には効き過ぎてしまい就寝から2時間でパッチリ目が覚めました。その後朝まで寝られず、その日は日中眠くて仕事になりませんでした。
いろいろ試したサプリでよかったのは、セサミン（ゴマにごく微量含まれる抗酸化成分）とビタミン＋ミネラル（体の調子を整える栄養素群）。疲れを残さず翌朝スッキリ起きられるので、今もどちらかを飲み続けています。
まとめ
いろいろ試してい見たものの、続ける根気がないと効果も感じられないと痛感しました。そういえば漢方薬など長期にわたって服用し、緩やかな効果があるものは続いた試しがありません。いろいろなものに即効性を求めず気長に続けられる根気こそ、私には必要なのではないかと痛感する今日このごろでした。
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※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
監修／三村浩章さん（美容師）
合資会社サステア代表。美容院「COUR」（滋賀県彦根市）を経営。美容師として約12万人以上のお客さまと向き合ってきた経験をもとに、さまざまな髪の悩みに応えている。ヘアケアやシャンプー・トリートメントに関する専門知識を持つ「シャンプーソムリエ」の資格を保有。
著者：フジイノゾミ／小学生と中学生の子どもを育てる主婦。日々成長する子どもたちと反比例して、年々体力の衰えを実感している。40代半ばからの体の不調に向き合いながら、これから迎える50代を模索中。
