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プロフィール

犬飼奈穂さん／ウォーキングインストラクター

「しんどい」を「楽しい」に変える歩き方コーチ。「ORO（オーロ）ウォーキングスタジオ」代表。「オーラをまとう歩き方レッスン」主宰。愛媛県松山市出身。あらゆる動作の基本となる日常の姿勢と歩き方の大切さを痛感し、自身の経験に理学療法士から学び得た知識を加えて歩き方の独自メソッドを確立。「正しい歩き方」ではなく、「心地よい歩き方」を探求し、余計な力を入れず、良いバランスで立ち、背中で歩くことを指導している。これまでに述べ6,000人以上に指導し、肩凝り・腰痛、猫背、坐骨神経痛など、体が抱える数々の悩みを改善してきた。現在は、パーソナルレッスンを中心に、国内外を問わずオンラインレッスンやセミナー講師としても活動中。ゆずの大ファンで、趣味は、ギターの弾き語り。

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犬飼奈穂さん／ウォーキングインストラクターさんの記事一覧

基礎知識生活・その他

犬飼奈穂さん3

2023.06.07
便秘, ウォーキング, 背中を緩める, スタイルアップ,

体が引き締まりスタイルアップ＆頑固な便秘もスッキリ！背中をゆるめたら良いことがいっぱいだったワケ

今年1月に発売以来、話題を呼んでいる書籍『背中をゆるめると健康になる』の著者であり、ウォーキングインストラクターの犬飼奈穂さん。実は中学生のころから腰痛 …

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基礎知識生活・その他

犬飼奈穂さん2

2023.06.04
ウォーキング, 体の疲れ, 背中を緩める,

肩や腰の痛み、疲れやすさなど不調の原因は背中にあった！？ 10秒でできる背中の筋肉をゆるめる方法とは

肩や首が重い、腰や膝が痛む、疲れやすい、イライラしやすい、下腹ぽっこりが気になる……。こうした不調やコンプレックスは、「年のせい」「忙しいせい」と考えて …

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基礎知識生活・その他

犬飼奈穂さん1

2023.06.01
ウォーキング, 体の不調, 背中を緩める,

スマホをよく使う、食いしばり癖がある人は注意！背中をゆるめれば気になる不調が改善、スタイルアップ

肩や首が重い、腰や膝が痛む、疲れやすい、イライラしやすい、下腹ぽっこりが気になる……。こうした不調やコンプレックスは、「年のせい」「忙しいせい」と考えて …

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