「朝から気持ちが晴れない」40代女性の不安な症状。生活リズムを整えてみた結果【体験談】
40代の今は気持ちが落ち込むことがあります。自分では気分がふさぎ込んでいる自覚はあまりありませんでしたが、人からの指摘で少し神経質のような不安に駆られて …
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「私、不感症になった？」ホテルで気付いた自分の変化…恋愛を避けるようになったワケは【体験談】
数年前のことです。私は40代で独身で、しばらく営みのある生活から離れていました。そんなとき、転職先の会社で気になる男性に出会い、良い雰囲気になったのです …
「子どもの顔が見えない…！」こんなに近くにいるのに…疑念が確信に変わったきっかけは【体験談】
40代になって、徐々に気になりだした自分の視野。近視、遠視は小学生のころからあったのですが、40代になった最近は、近くも見えにくい現象が……。「これはま …
「もしかしてにおっている？」生理中の不安で追い詰められた私。友だちに相談して知った真実は
生理中のにおいが気になり始めたとき、私は誰にも打ち明けられず、ひとりで思い悩んでいました。動くたびに広がるような気がして「周囲に迷惑をかけていないか？」 …
「肩や首がカチコチ」40代の激痛肩凝り。ピラティスで体幹を鍛えてみた結果【体験談】
40代後半になり加齢のせいか、ここ数年、とにかく肩や首が凝るようになりました。スマホやパソコン、タブレットを使って仕事をするのも良くないのだと思います。 …
「この服で通夜に！？」制服がある職場で油断していた私…急変する予定に対応できなかったワケ【体験談】
制服がある会社で事務の仕事をしていたころ、私は通勤時の服装にあまり気をつかっていませんでした。そのことが原因で、とても恥ずかしい思いをしてしまいました。 …
「夜中に何度も目が覚める…」一度起きたら寝付けない私が見直してみたこと【体験談】
以前は朝までぐっすりと眠れていたのですが、最近夜中や未明に目が覚めてしまうと、その後寝付けなくなることが多くなってきた私。夜中に目が覚めてしまうのは、年 …
「もう体力の限界…」エアロ大好き女性が選んだ意外な運動。40代でちょうどよかったワケ
20～30代はエアロビクスやダンスが好きだった私。40代でコロナ禍を迎え、ただでさえ衰えがちな体力がさらに落ちていくのを実感して焦りました。かつて楽しん …
「最近物音がするの…」母の気がかりな報告を軽く流した私。その夜、本棚から飛び出してきたものに戦慄
実家でのつかの間の休暇。そこで待っていたのは、母からの不穏な報告と、私の油断が招いた恐怖の一夜でした。この経験は、家族との関係性を見つめ直すきっかけとな …
「寝付けなくてつらい」眠れない時間を楽しもうと発想を転換！寝付きがよくなった就寝前の行動とは
40歳過ぎたころから布団に入るとネガティブなことばかりが頭に浮かび、なかなか寝付けなくなりました。スムーズに寝付けるようにといろいろ試して行き着いた、寝 …
「下がらない微熱」2年超えの苦しみが一変…ドン底から私を救ったまさかの診断は【体験談】
新卒で保育士として働き始めてすぐのころ、私は突然、熱が下がらなくなりました。最初は「疲れがたまっているだけかもしれない」「仕事のストレスのせいかもしれな …
「くだらない！」興味のないものはすべて否定する母が娘にまさかの返事…心の扉が少し開いた瞬間
私の母は、自分の価値観と世界を大事にする人です。それ自体はとても良いことです。しかし問題は、自分が興味のあること以外はすべて「くだらない」と評価を下し、 …