椅子に座ったままでできる3つの腹筋運動で腰痛解消！【体験談】
年を重ねるにつれて、肩や腰などあちらこちらに痛みが出てくる人が多いようですが、もれなく私も悩まされていました。それが整形外科で教えてもらった運動のおかげ …
生活・その他 新着記事
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51歳、体の中から健康になりたい！フランスの家庭料理に学ぶ【体験談】
もうすぐ子どもが成人します。毎日毎日、家族で囲む食卓は日々の喜びではあるけれど、歳を重ねるごとにキッチンに立つのがおっくうに。このごろは手抜き料理ばかり …
- 2020.04.03
- ＃ステキなおばあちゃんになりたい, 台湾, 占い, 40代, アラフォー,
前向きに。台湾のおみくじで思ったこと #ときめけBBA塾 19
新型コロナウイルスの影響で海外旅行どころではなくなってしまいました（涙）。東日本大震災のとき、水も電気も食料もない中で「まさか人生でこんなことがあるとは …
- 2020.03.27
- アラフォー, 40代, イヤリング, おしゃれ, ＃ステキなおばあちゃんになりたい,
雑コーデの救世主！ありがとうイヤリング #ときめけBBA塾 18
パートを始めてからあっという間に1年経ちました。仕事を始めたころ、悩んだのが「着ていく服がない！」ということ。今まで自宅で仕事していたため、手持ちの服は …
疲れた目にじんわり〜ホットアイマスク #ときめけBBA塾 17
毎日仕事でパソコンの画面を見続け、休憩中はスマホをいじり、休みの日はネットを見たりゲームをしたり……。ホントに寝ているとき以外はずっと何かのモニターを見 …
あちこち体が痛い…無理なくゆるりとできるケアから始めてみた！【体験談】
50歳を過ぎたころから、膝や腰、股関節、指の付け根など、体のあちこちの関節が痛むようになりました。無理に動かそうとすると、まるで油が切れたブリキ人形のよ …
「膝が痛い」40代でまさかの高齢者に多い病気に！膝と長く付き合うためにやっていること【体験談】
適度に自由な時間と心の余裕を持ち、健康に楽しく美しく生きたいと願う私。しかし、ある日突然、立ち上がろうとした瞬間に膝に激痛が走りました。夜も眠れないほど …
- 2020.03.13
- ＃低温ボイス, ＃ステキなおばあちゃんになりたい, ＃アラフォー, ＃40代,
どんどん低くなる声…ん？何かを思い出す #ときめけBBA塾 16
最近「声が低くなったなあ……」と感じます。もともと低めでこもった声の私。10代のころから明るいかわいらしい声の女の子をうらやましく思っていました。それか …
- 2020.03.06
- 体調不良を改善, ステキなおばあちゃん, アラフォー, 40代, グルテンフリー,
BBAあるある③三日坊主にすらならない #ときめけBBA塾 15
去年、幼なじみAが「体調がすごくよくなった！ PMSも生理痛も片頭痛も便秘も慢性疲労も、ウソみたいにラクになったの〜！」と大喜びで言ってきました。 詳し …
- 2020.02.28
- ブラッシング, ペタ髪, ステキなおばあちゃん, 薄毛, 40代,
今までごめん！ペタ薄髪がふんわりした理由 #ときめけBBA塾 14
ウーマンカレンダーをご覧の皆さま、こんにちは。最近、なんだか髪の調子がいいんです……（当社比）。ペタッとしないというか、コシがあるというか。指で触った感 …
「人からよく見られたい」そんな私が40代で「ありのまま」を受け入れるまで【体験談】
10代、20代の若いころは見栄を張って、自信のない自分をよく見せようとしていました。話題のスポットに出かけてみたり、流行の物を買ってみたり。友達がいない …
- 2020.02.21
- 肩甲骨体操, 肩こり, ステキなおばあちゃん, 40代,
コレが効いた！ゴリゴリの肩凝りがラク～に #ときめけBBA塾 13
ウーマンカレンダーをご覧の皆さま、こんにちは。私、最近まで深刻な肩凝りを経験せずに生きてきました。肩が凝ることはあるけれど、まあなんとかなるレベル。しか …