更年期でも諦めないでよかった！「下腹ぽっこり」とサヨナラできた方法とは【体験談】
「おなかが出てきたなあ」「この脇の肉をどうにかしたい！」「なんだかウエストがきついなあ」。若いころのプロポーションがよかったわけではないですが、更年期に …
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なかなか眠れない、夜中に何度も目が覚める…不眠の私がたどり着いた睡眠の悩みの解決法 【体験談】
今まで不眠に悩まされたことなどなかったのですが、加齢とともに眠りが不規則になっていきました。寝付きが悪い日があったり、夜中に何度も目が覚めることが増えま …
「小さなおじさん…？」憧れのショートボブ！のはずが、ニット帽をかぶると…なんか違う！【体験談】
年齢的にも髪が短いほうがヘアケアをしやすいと思った私は、ショートボブに挑戦することにしました。しかし、思いがけない誤算があって……。 ★関連記事：「一気 …
高血圧はどうしてダメなの？重大な病気を引き起こす「サイレントキラー」を予防する方法【医師解説】
受診していない人を含めると日本には約4300万人もの高血圧患者がいると推定されています。「血圧が高い」といわれても、自覚症状がないとさして気にならないも …
高校生の娘の友人に告白した父。土下座して謝罪する父に母が下した試練とは #父がヤバすぎる 14
土井真希さんのフォロワーさんが体験した、家族トラブルについて描いたマンガを紹介。これは、平和に暮らす家族の日常が、父親のある勘違いをきっかけに崩れていく …
「痛くて口が開けない！」突然襲われた謎の痛みの正体は【体験談】
ある朝起きて、あくびをすると痛みで口が開かない！ 少しずつ口を開けて、閉じようとすると「カクッ」と音がし、もしかして、あごが外れているのではないかと心配 …
「ほとんど閉経してるね」まさか42歳で閉経！？婦人科を受診してホルモン補充療法を開始した結果
日本産科婦人科学会によると、日本人女性の平均的な閉経年齢は50.5歳だそうです。だから42歳の私には、閉経なんてまだ先の話と思っていたのです。それなのに …
体の不調は筋力不足が原因！？だるさが取れない、二の腕のたるみが気になる40代が筋活をスタート
私は若いころはスポーツが好きで、同年代の他の人と比べても健康に自信がありました。しかし20代後半になると運動の機会は減り、30代では仕事、出産、育児と忙 …
「何これ？おしりにデカいできものが…！」勇気を振り絞って肛門科を受診すると【体験談】
下痢気味で調子が悪いと思っていた私。当初は次第に良くなっていたので特に心配はしていませんでした。しかし、ある日の朝おしりを拭いていると、大きなできものが …
「更年期だから…」と我慢しないで！ホットフラッシュは少しの工夫で改善できる【医師解説】
頭が急に熱くなってぼーっとしたり、カッカと熱くなったり。いわゆるホットフラッシュ（のぼせ・ほてり・発汗）は、代表的な更年期症状とされています。つらくても …
「ホント無理！」友人の父親から告白された女子高生は耐えられずに発した言葉は #父がヤバすぎる 13
土井真希さんのフォロワーさんが体験した、家族トラブルについて描いたマンガを紹介。これは、平和に暮らす家族の日常が、父親のある勘違いをきっかけに崩れていく …
「このままではダメだ」待望の第一子誕生なのに夫婦仲は最悪に…離婚のピンチを救った解決法とは
数年前に第一子が誕生した姉夫婦。子宝に恵まれて幸せいっぱいの家族に見えていましたが、出産をきっかけに喧嘩が増えて悩んでいたそうです。仲が良くて喧嘩をほと …