ダイエット中の間食の仕方 新着記事

体型のお悩み 基礎知識

• 2024.07.22
• ダイエット, ダイエット中の間食の仕方,

空腹を我慢するのはNG！？何を食べる？いつ食べる？賢い間食の食べ方を解説【医師監修】

ダイエット中、間食は“厳禁”と思いがちですが、実はそうでもありません。空腹を我慢するほうが、ダイエットには良くないそうです。ただし甘いものを考えなしに食 …