体の疲れ 新着記事

生活・その他

• 2023.06.04
• ウォーキング, 体の疲れ, 背中を緩める,

肩や腰の痛み、疲れやすさなど不調の原因は背中にあった！？ 10秒でできる背中の筋肉をゆるめる方法とは

肩や首が重い、腰や膝が痛む、疲れやすい、イライラしやすい、下腹ぽっこりが気になる……。こうした不調やコンプレックスは、「年のせい」「忙しいせい」と考えて …

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生活・その他 体験談

• 2023.05.06
• 40代, 体の疲れ, 掃除, 家事の悩み,

家事はできるだけラクにしたい！ 疲れやすくなった40代の私が実践する手抜き掃除【体験談】

パートに家事に子ども3人の世話と、しなければならないことに追われる毎日。それでも30代のうちは何とかなっていました。しかし40代後半に突入してからという …

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