「笑顔は不謹慎だった？」久しぶりの親戚の集まりで気付いた通夜の振る舞い方【体験談】
父方の叔父が亡くなり、お通夜に参列したときのことです。成人してからは親戚で集まる機会も減っていたため、久しぶりの再会にどこか懐かしさを覚えていました。葬 …
子どものころから病気やけがをすると、決まって母親に言われた言葉が「自業自得」。健康管理がなってないとよく怒られていました。
それから数十年の月日が流れ大人になり、生理のときに生理用ナプキンが真っ赤になるほどの出血をした際も、「こうなったのは私のせいなんだから」と自分を責めてしまっていたのです。自分でどうにかしないといけないと考えていました。
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「自業自得」は、裏を返せば自分が“頑張れば”病気は良くなるという意味にも捉えられます。努力をすれば生理は軽くなるはず……。そんな思いがじわじわとプレッシャーになっているようです。
※記事内容は実体験をもとに作成していますが、主人公は宮島もっちーさんを投影した架空の人物として表現しています。
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※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
監修／沢岻美奈子先生（沢岻美奈子 女性医療クリニック院長）
医療法人社団 沢岻美奈子女性医療クリニック理事長。産婦人科医。
2013年より神戸で婦人科クリニックを開業。女性検診や更年期を中心に女性のヘルスケア領域に長く従事。2025年9月には、恵比寿に婦人科・美容皮膚科Takushi clinicを開業。更年期ドックでの女性特有の健康評価から治療までを、経験豊富な産婦人科女医がワンストップで提供。心身の不調が特徴な更年期の揺らぎ世代を対象に、“女性医療コーチング”という新スタイルで全人的なサポートをおこなっている。また、Instagram（@takumina _clinic）や、podcast「女性と更年期の話」、YouTubeチャンネル「8時だヨ 更年期全員集合」などを通じ、幅広く情報発信をおこなっている。
