「また同じ服…」服選びが試練だった私。「清潔感で十分」思考を卒業したワケ【体験談】
目次 1. 「清潔」であればいいと思っていた 2. 結局、疲れて妥協してしまう 3. そして同じ失敗を繰り返す… 4. まとめ そして同じ失敗を繰り返す …
こんにちは。アラフィフ主婦のへそと申します。
私は高コレステロール血症（脂質異常症）予防のために、毎日キャベツを食べるようにしていました。というのも、キャベツに含まれている食物繊維がコレステロールの排出を促してくれるそう。
他にも毎日食べていた甘いものを控えるようにしたりと食事の内容について気をつかっています。
夕食後に夫とコーヒーを飲みながらまったりと過ごすのですが、そのとき夫は高カカオのチョコレートを食べていました。甘いものには目がない私はそのチョコレートを1つ拝借。
高カカオのチョコレートはとにかく苦い！ その苦さが嫌で高カカオのチョコレートは敬遠していました。
しかし、高カカオのチョコレートには高コレステロール血症（脂質異常症）の予防に有効な抗酸化作用があるとの情報を発見！
苦さに耐えながらチョコレートを食べること1カ月。苦味の奥に甘さが……！ 新たな扉を開いた気持ちになりました。
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高コレステロール血症（脂質異常症）対策としてキャベツを食べて、甘いものを控えていたへそさん。そして、夫をきっかけに高カカオチョコレートを食べ始め、苦手だった苦みの奥に甘みを感じ、新しい味わいと健康への扉を開きました。へそさんのように毎日できることから健康的な生活ができるといいですね。
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※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
監修／新田正光先生（千葉西総合病院 副院長・循環器内科部長）
1997年秋田大学医学部卒業 循環器内科医、不整脈専門医、心血管インターベンション治療学会専門医としてアブレーション、PCI、両室ペーシング療法や植込型除細動器の手術をおこなっている。その他、総合内科専門医／指導医、救急科専門医、透析専門医、ICLSなどの資格を有し多岐に渡り活躍している。
