「全然足りない」教育資金の実態にがくぜん。40代で知った厳しい現実。本気でお金を見直した結果
目次 1. 教育資金こんなにかかるなんてナメていた 2. お金の勉強をしてこなかったことを大反省 3. 学んだら即実行、7つのお金の見直し 4. まとめ …
揚げたてフライドポテトに塩をかけ過ぎてしまった私は、かつての経験がよみがえります。
あの後なら塩を振らずに食べたかもしれない……。
あの後とは、「断食」の後のことです。
断食と聞くと「つらい」「しんどい」という、ちょっと暗いイメージがありますが、同じ意味でもファスティングのほうがおしゃれな感じで苦しくないイメージがありますね（私だけ？）。
たまたま、雑誌で特集された断食ダイエットの記事に私は目を奪われました。
早速、有給を1日使って2泊3日のプチ断食コースに予約を入れました。
電車を何時間も乗り継いで行った施設は、旅館のよう。
館内はとてもきれいでしたし、温泉も自由に入れます。ただ、豪華な食事が出ないこと。
カウンセリングでは、体重測定もありました。
朝食を軽く済ませてから、水分以外何も口にしていない私の体に……徐々に異変が起きます。
－－－－－－－－－－－－－－－－
たしかに、断食には「つらい」「しんどい」というイメージがありますね。でも、空腹の時間を増やすことで内臓が休めるので、ダイエット以外にもいろいろな健康効果があるとのこと。体のためにも、無理せずじょうずに取り入れられるといいですよね。
※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
