40代からの「ちょい便漏れ」どうして起こるの？簡単にできる対策って？【医師解説】
目次 1. そもそも便漏れとは？ 1.1. 便漏れは肛門括約筋の衰えが原因 2. 便失禁が40代、50代で起こる理由は？ 2.1. 女性は骨盤底筋群が衰 …
私は現在、かかとの痛みに悩まされています。
先週から突然起こった症状で、これまで何げなく歩いていた行為に支障をきたす生活が続いています。
まぁ、どこが痛くても困るのですが、体を支える足が痛いとつらいもの……。
いっそのこと立ち続けていれば痛みは和らぐのですが、立ち上がってから踏み出すときが1番痛みを感じます。
痛みには強いと自負していた私ですが、さすがに不安になって原因を検索してみたところ「足底腱膜炎（そくていけんまくえん）」という病名が出てきました！
つま先からかかとまで足の裏を縦に走っている足底筋膜に炎症が起こる病気らしく、その症状が、まぁ現在の私に当てはまるのでした。
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※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
監修／中村光伸先生（光伸メディカルクリニック院長）
整形外科医の知見から骨の仕組み、体の動かし方を活かした骨のトレーニングを提唱する骨の専門医。骨の強化と全身の機能回復を両立する「骨たたき」を考案。若々しい体を取り戻す「リバースエイジング」の専門家としてメディアにも多数出演。著書に『医者が考案した骨粗しょう症を防ぐ1分間骨たたき』『ひざたたき 世界一かんたんな健康法』（アスコム）。
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