kaco（46歳）さんの記事一覧

「今までのダイエットではダメ」40代に合った方法で減量に成功！脚のむくみも便通も改善【体験談】

出産、育児、家事にと奮闘する日々を過ごした30代は、ヨガインストラクターとしてヨガによって健康と体形を維持できました。ところが、40代に入ると生活習慣は …

毛量が少なく将来は薄くなりそうだなと若いころに感じていましたが、おばあちゃんになっているような遠い未来のことだと思っていました。ところが、ある日ふと見つ …