「ほとんど睡眠が取れない状態に…」睡眠障害を改善させた3つのこと【体験談】
私は睡眠薬を飲んでも布団に入ってから2時間以上寝るのに時間がかかることが多く、さらに寝ても2時間ごとに目が覚める状態の睡眠障害を持っていました。現在も2 …
山田 今日子 さんの記事一覧
- 2023.08.01
朝ボサボサ→しっかりストレートのままで驚き！ 長年の悩みだったクセ毛があっさり解決した方法は
私は外はね型のクセ毛がひどく、だらしない印象になるのをずっと気にしていました。そして、それは髪質の問題だから仕方がないと思い込んでいたのです。夜にドライ …
- 2023.07.15
- 閉経, LDLコレステロール,
まだ44歳なのに閉経！？ 生理が1カ月遅れただけだと思ったら、医師から突然告げられた予想外の言葉！
2カ月前までは33日～35日周期で生理が来ていたのに……。しかも、まだ44歳。生理が1カ月遅れただけと思っていた私に医師から告げられた意外な言葉は「閉経 …
「あれっ！」意外な症状がきっかけで子宮筋腫が判明！ 受診の決め手となった症状とは【体験談】
私は意外な理由から、43歳のときに子宮筋腫を患っていることを知りました。40代の女性では約2人に1人、子宮筋腫があると聞いたことがありましたが、私自身は …