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痩せたいあまり若気の至りで安易に手を出したことを後悔!?アラフィフが今、思うこととは【体験談】

私が恋する乙女だった18歳のころ、夏休みバイトで知り合った男性と再会するため、ダイエットを決意したときのお話です。 ★関連記事:体に負担をかけるダイエッ …

40歳を過ぎて自律神経の乱れが加速!不眠や気分の落ち込みなど私が不調を整えた方法とは【体験談】

私は季節の変わり目、特に4月から5月にかけての時期に体調を崩しやすくなります。これは寒暖差や環境の変化などのストレスによって自律神経のバランスが乱れるこ …

新型コロナワクチン接種後から生理不順に…受診すると予想外の診断結果が待っていて【体験談】

2年前まできちんと予定日通りに生理が来ていた私ですが、新型コロナウイルスのワクチン接種をした日から生理不順になりました。ちなみに、ワクチン1回目の3日後 …

「頑張りたいのに頑張れない」超アクティブだった私が無気力に…50歳、自分の変化に戸惑う更年期

今までアクティブ人間だったこの私が、50歳を過ぎたあたりからなんだか無気力に? 頑張りたいけど頑張れないなんてうそでしょう!? 更年期かもしれない症状に …

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