頭が熱くて大量の寝汗で眠れない…生活の質が下がる更年期の汗対策【医師監修】
更年期世代で睡眠障害に悩まされる人は多いですが、その原因の一つに「多汗」があります。それまでは汗かき体質でなかったのに、更年期世代になってから大量の寝汗 …
基礎知識 新着記事
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実年齢より老けて見える「猫背」。健康にも悪影響を及ぼす悪習を自力で正す方法とは【医師監修】
スマホを見ているとき、テレビを見ているとき、気が付くと「猫背」になっている……。「猫背でいることがラク」というこの悪習に長年悩まされている方は多いのでは …
「去年より背が縮んでいる？」「健康面でも弊害がある！？」加齢だけではない身長が低くなる原因【医師監修】
年に一度の健康診断で必ずおこなう、身長測定。あるときから「去年より減っている？」と感じることはありませんか？ 伸びることはもうないにしても、40代、50 …
- 2023.09.06
- 飛蚊症,
「目の前に虫？糸くず？」明るい所や白いものを見ると浮遊物が。これって病気？受診する？【医師解説】
明るい場所や白い所、青空などを見たときに、黒い浮遊物が見えることはありませんか。「若いときはこんなことなかったのに」と思う人も多いでしょう。痛みやかゆみ …
「近視の人は老眼になりにくい？」「老眼鏡をかけると老眼が進む？」老眼のありがち勘違い5つ
老眼というと、おじいちゃんやおばあちゃんのイメージを持つ人が多いかもしれませんが、実は老眼は40歳以降から進んでいくといいます。となると40代、50代な …
要介護になりたくない！「フレイル予防」のために更年期からとっておきたい栄養素と摂取法【医師監修】
自分の親やパートナーの親が要介護に、という現実はそう珍しくないでしょう。元気だった親が歩けなくなったり、認知能力が落ちたりする姿を見ると、「将来、要介護 …
骨を強くするにはカルシウム摂取だけではダメ！今すぐ骨の強化のためにやりたいこと【医師解説】
仕事に出かける、買い物に行く、食事をする、余暇を楽しむなど、私たちは普段、当たり前のように自由に体を動かしています。しかし、ひとたび骨折をしてしまうと、 …
老化現象はなぜ起こる？更年期症状はなぜ表れる？更年期のうつ症状を改善するには？【医師解説】
この先も続く長い人生を、誰もがいつまでも元気に若々しく過ごしたいと願っています。老化に負けずに健康な体と心を保つにはどうすれば良いのでしょうか。『「一生 …
「倦怠感がある」「首が腫れている」更年期症状に似ていて女性がかかりやすい病気とは【医師監修】
ふと鏡を見て「首が太くなっている？」と思ったことはありませんか。年を取ると首まで太くなるのか……とため息をつく前にちょっと待って。もしかすると、意外な病 …
だるい・疲れやすい＝更年期症状と決めつけはNG！更年期症状と勘違いしやすく女性がかかりやすい病気
寝ても疲れが取れない、体が重いといった症状は、誰しも経験があるのではないでしょうか。さらに、40代を過ぎてその頻度が増すと「年のせい」「更年期だから」と …
骨が弱くなると肌がたるみ、ほうれい線が深くなる！？若々しさの秘訣は骨の健康にあった！【医師解説】
仕事に出かける、買い物に行く、食事をする、余暇を楽しむなど、私たちは普段、当たり前のように自由に体を動かしています。しかし、ひとたび骨折をしてしまうと、 …
太ももの骨を骨折した人の5年生存率は2人に1人！骨折が原因で死に至ることも【医師解説】
仕事に出かける、買い物に行く、食事をする、余暇を楽しむなど、私たちは普段、当たり前のように自由に体を動かしています。しかし、ひとたび骨折をしてしまうと、 …