椎間板ヘルニアの再発5年間ナシ！発症を防いだ医師からの3つのアドバイスとは【体験談】
20代から悩んでいた腰痛が悪化し、椎間板ヘルニアと診断されたのが30代。40代前半、布団を持ち上げた瞬間、下半身に電気が走りました。歩けないほどの痛みで …
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Eテレの語学講座を見て学ぶ意欲が復活！記憶力も復活してきた【体験談】
50歳になるころから、人の名前が覚えられなかったり、物忘れが増えたりしていました。しかし、仕事と家事など毎日のルーティーンに問題はなく、「年齢のせいかな …
- 2021.02.19
- 40代, すてきなおばあちゃんになりたい, 和田フミ江, 防水ポータブルスピーカー, ANTIQUA,
40代女子にはありがたい！最近買ってよかったもの3つ #ときめけBBA塾 62
人気マンガ家・イラストレーターの和田フミ江さんがステキなおばあちゃんを目指すマンガ連載「ときめけ！BBA塾（ばばあじゅく）」第62話。今回のテーマは最近 …
長年悩んでいた頭痛・肩凝り・腰痛がアクティブストレッチで改善【体験談】
40歳を超えてから頭痛・肩凝り・腰痛に悩まされています。最近は猫背気味で、パソコン作業をすると30分で痛みが発生。毎回痛くて集中できないので作業を中断し …
筋トレが長続き！肋骨を意識した呼吸法で息切れの悩みを解決【体験談】
40歳を過ぎたころから洋服選びに悩むようになりました。子どもは私のぜい肉がたっぷり付いたおなかをクッション代わりに昼寝を楽しんでいますが、Lサイズの洋服 …
- 2021.02.12
- 40代, ウォーキング, すてきなおばあちゃんになりたい, 和田フミ江,
あれ？うれしい変化！40代で一念発起のウォーキング #ときめけBBA塾 61
人気マンガ家・イラストレーターの和田フミ江さんがステキなおばあちゃんを目指すマンガ連載「ときめけ！BBA塾（ばばあじゅく）」第61話。今回のテーマは40 …
乾燥と新型コロナ対策の消毒液で手がガサガサ！私の手荒れ改善法【体験談】
私は水仕事をすることが多く、空気が乾燥する冬は特に手荒れに悩まされてきました。これまではこまめにハンドクリームを塗ることで手を乾燥から守り、肌荒れを予防 …
胃痛や食欲不振により短期間で体重が激減！体調回復に漢方が◎【体験談】
もともと漢方医学に興味があり、独自に勉強もしていた私。2年くらい前から胃痛や食欲不振に困っていたため、漢方内科を受診しました。私が訪れた漢方内科は婦人科 …
だるさが抜けないときは、「ゆる肩甲骨はがし」で体がスッキリ【体験談】
コロナ禍の影響で、家でのんびりテレビを見たり、おいしい物を食べたりして過ごすことが多くなりました。そのおかげで精神的にはリフレッシュできるものの、体はだ …
- 2021.02.05
- 40代, すてきなおばあちゃんになりたい, 在宅勤務, 夫婦関係, 和田フミ江,
気付けば時間がバラバラ！在宅勤務夫婦のすみ分け術 #ときめけBBA塾 60
人気マンガ家・イラストレーターの和田フミ江さんがステキなおばあちゃんを目指すマンガ連載「ときめけ！BBA塾（ばばあじゅく）」第60話。今回のテーマは在宅 …
【コストコマニア】40代からの疲れ目対策に！おいしいアサイー商品2選
40代に突入し、以前よりも目の疲労を感じるようになりました。スマホやパソコンを見る時間も以前と変わらないのに、目がショボショボしたり、ひどいときは目の疲 …
- 2021.01.29
- 40代, すてきなおばあちゃんになりたい, BBAあるある, うっかりミス,
まさかの若返り！？服のうっかりミスはBBAあるある？ #ときめけBBA塾 59
人気マンガ家・イラストレーターの和田フミ江さんがステキなおばあちゃんを目指すマンガ連載「ときめけ！BBA塾（ばばあじゅく）」第59話。今回のテーマはBB …