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ダイエットはもちろんアンチエイジングにも! 美容専門医も実践する「16時間断食」とは?

断食というと宗教的なイメージを持つ方もいるかもしれません。しかし断食は「インターミットファスティング」として、海外セレブの間ではオーソドックスなダイエッ …