体型のお悩み 更年期のお悩み 2023.04.17 更年期, 疲れ, 腰痛, 筋力低下, エストロゲン, 更年期の運動不足はマジやばい！！ 不調の原因は運動不足による筋力低下だった【医師監修】 私はインドア派運動不足でじっとしているのが大好き。しかし、50歳を目前にしてさまざまな体調不良や体形の崩れなどに見舞われる中、締まりのない体を見るにつれ … 続きを読む
