ウエストのくびれ 新着記事

ダイエットの話 体型のお悩み 体験談

• 2023.07.14
• フラフープ, ウエストのくびれ,

「ウエストはどこへ？」1日10分、お金をかけずにいつでもできる運動でくびれを取り戻す！【体験談】

「あれ？ ウエストどこ行った？」。高齢で出産し、2人の子どもの出産後も体重だけは自然に元通り。そんな自分にすっかり安心しつつ、運動の機会もないまま40代 …

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ダイエットの話 体型のお悩み 体験談

• 2023.04.28
• 40代, アラフィフ, 呼吸法, ウエストのくびれ,

意識して呼吸するだけで！？ 2週間でウエストがくびれた方法とは【体験談】

骨盤底筋体操を習っている先生から、「座った状態でおこなう呼吸法を試してみて！ 肋骨が閉じて、ウエストがくびれるから」と言われました。 まさか呼吸するだけ …

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