生活・その他 体験談 健康の話 2025.02.20 40代, 肩凝り, ピラティス, 「肩や首がカチコチ」40代の激痛肩凝り。ピラティスで体幹を鍛えてみた結果【体験談】 40代後半になり加齢のせいか、ここ数年、とにかく肩や首が凝るようになりました。スマホやパソコン、タブレットを使って仕事をするのも良くないのだと思います。 … 続きを読む
