- 2024.09.02
- 血糖値, コレステロール値改善, メタボ, 40代, ダイエット,
「9カ月で16kg減!」40代でメタボ予備軍に。健康を取り戻すためにおこなったこととは
2019年の健康診断で血圧とBMI、腹囲で引っかかり、メタボ予備軍と烙印を押されてしまった私。保健師と面談をし、食事改善と運動を約束したものの放置。その …
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2019年の健康診断で血圧とBMI、腹囲で引っかかり、メタボ予備軍と烙印を押されてしまった私。保健師と面談をし、食事改善と運動を約束したものの放置。その …
40歳でメタボ、45歳で高血圧と診断された私。そのまま放置していたら、とんでもない病気を発症して治療する羽目に。まさに、サイレントキラーである高血圧は油 …