「おなかすごいね」のひと言にショック！50代が宅トレでぽっこりおなかと垂れじり改善【体験談】
一見痩せて見える私ですが、実はかなりおなかが出ています。さらに3人の子を出産してからは垂れじりになっていました。ジーンズでおなかやおしりが出るのが恥ずか …
宅トレ 新着記事
1/1ページ
「ヤバい！このままではどんどん老けちゃう」ズボラな40代が始めたプチ自分磨き作戦とは【体験談】
根っからのズボラ人間な私は、コロナ禍で家族以外の人にほとんど会わなくなったことをきっかけに、どんどん身なりを気にしなくなりました。しかしある日、同世代の …
筋力低下をストップさせたい！ プチ宅トレに欠かせない愛用グッズ3選【体験談】
女性ホルモンのエストロゲンが減ると筋力が低下すると、ダイエットに関するオンラインセミナーで知り、衝撃を受けた私。ただでさえコロナ禍以降の在宅勤務で筋力の …