宅トレ 新着記事

生活・その他 老化・加齢の話 体験談

• 2024.02.20
• 40代, 自分磨き, ヘアアレンジ, 宅トレ,

「ヤバい！このままではどんどん老けちゃう」ズボラな40代が始めたプチ自分磨き作戦とは【体験談】

根っからのズボラ人間な私は、コロナ禍で家族以外の人にほとんど会わなくなったことをきっかけに、どんどん身なりを気にしなくなりました。しかしある日、同世代の …

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生活・その他 体験談 健康の話

• 2023.08.04
• 40代, 腹筋, 表情筋, 骨盤底筋, 宅トレ,

筋力低下をストップさせたい！ プチ宅トレに欠かせない愛用グッズ3選【体験談】

女性ホルモンのエストロゲンが減ると筋力が低下すると、ダイエットに関するオンラインセミナーで知り、衝撃を受けた私。ただでさえコロナ禍以降の在宅勤務で筋力の …

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